일본 여행 가이드
곤란할 때
열사병
일본의 여름은 덥고 습해요. 열사병은 도시에서도 순식간에 올 수 있어요. 어지럽거나, 속이 안 좋거나, 땀이 멈추면 위험 신호예요.
7단계 · 자주 하는 실수 2가지· 일본어로 보여 주기 (3)
누군가 몸이 안 좋아 보이면
순서대로
시원한 곳으로 옮겨요: 에어컨이 나오는 가게나 역, 또는 그늘.
옷을 느슨하게 하고, 차가운 음료나 젖은 수건으로 목, 겨드랑이, 사타구니를 식혀요.
스스로 마실 수 있으면 물이나 이온음료를 줘요.
스스로 마시지 못하거나, 정신이 혼미하거나, 의식을 잃으면 119에 걸어요.
자주 하는 실수
- 스스로 마시지 못하는데 괜찮아지길 기다리기.
더위 경보
4월 말부터 10월 말까지, 일본은 아주 더운 날에 열사병 경계 알림(熱中症警戒アラート)을, 극심하게 더운 날에는 열사병 특별 경계 알림을 내요. 그런 날은 오후에 에어컨 있는 곳에 있고, 계속 수분을 보충해요.
시원하게 지내기
순서대로
목마르기 전에 마셔요. 자판기는 어디에나 있어요.
모자를 쓰고, 가게나 역에서 쉬어 가요.
야외 관광은 아침이나 저녁으로 계획해요.
자주 하는 실수
- 한낮 땡볕에 물도 없이 신사와 신사 사이를 오래 걷기.
가까운 곳 찾기
지도 앱이 열리고 지금 있는 곳 주변을 찾아요. 길을 물어야 하면 아래 일본어를 보여 주세요.
- 병원주변의 병원과 의원
病院byōin
공식 도움
HAKOBUNE Spot에서
더위 식히기: 실내에 앉아 쉴 수 있는 카페와 디저트 가게예요.
출처
출처 (2026-11-04 확인). 이 페이지의 사실·숫자·가격은 아래 공식 페이지에서 가져왔어요.
- 일본 후생노동성熱中症が疑われる人を見かけたら일본어(새 탭에서 열림)후생노동성: 열사병이 의심되는 사람을 봤을 때
- 일본 환경성Heat Stroke Alert(새 탭에서 열림)환경성: 열사병 경계 경보
- 일본 관광청Information on illnesses, injuries, and disasters(새 탭에서 열림)관광청: 질병·부상·재해 시 도움 정보
- 일본정부관광국(JNTO)Japan Visitor Hotline(새 탭에서 열림)일본정부관광국: 여행자용 24시간 Japan Visitor Hotline
